美味冬瓜汤 夏季瘦身好饮品

年华零落成诗2

冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。下面就看看小编为大家准备的夏季减肥佳品吧！
美味冬瓜汤 夏季瘦身好饮品
　　荷叶冬瓜饮
　　材料：鲜荷叶1张，鲜冬瓜500克;油、盐适量。
　　1、将荷叶洗净、剪碎;冬瓜连皮、切块，然后同放入煲内，加清水适量煲汤。
　　2、熟后加油、盐调味。
　　芦荟红枣冬瓜汤
　　材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。
　　1、芦荟、冬瓜洗净切段，红枣、雪梨洗净切块。
　　2、将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。
　冬瓜豆腐汤
　　材料：准备冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g。
　　1、切冬瓜、豆腐：将冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块，豌豆洗净，备用。
　　2、炒冬瓜：锅中倒入少许底油，倒入冬瓜块翻炒一会儿。
　　3、加清水：随后倒入豌豆和豆腐块，倒入清水没过菜。
　　4、煮开：待水煮开后，再煮两分钟即可关火。
　　5、完成：加入少许盐和香油，即可食用。
　　在春天的早上享用这样一碗冬瓜瘦身汤，在暖身的同时又能瘦身，最关键的是它们让你全天精力满满哦!如果想要了解更多的瘦身知识，点击：http://www.obdbss.com，养生派ob蛋白，加Q：3070147168